このサービスは、ただ「痩せる」ことだけを目的にしていません。
もちろん、体重を落としたい、身体を引き締めたい、腹筋を出したいという目的は大事です。 ただ、自分自身が大会の減量や日々の体重管理を続けてきた中で感じたのは、
「身体作りって、自己管理そのものだな」
ということでした。
僕自身、仕事をしながら減量をしたり、外食を調整したり、体重の増減でメンタルがブレたり、 リバウンドを経験したこともあります。 だからこそ、「完璧な生活」ではなく、社会人として現実的に継続できる方法を 一緒に考えることを大事にしています。
提供したいのは「今後も使える経験」
このサービスで提供したいのは、短期間で無理やり痩せることではなく、以下のような 「今後も使える経験」です。
- —体重を管理する感覚
- —食事を調整する考え方
- —継続できる習慣
- —筋トレとの向き合い方
- —数字を見る習慣
- —自己管理能力
ダイエットは、仕事にも繋がる
実際、ダイエットやボディメイクって、仕事にもかなり繋がると思っています。
- —毎日コツコツ継続する力
- —目標から逆算する力
- —数字を見る習慣
- —感情に流されすぎない考え方
- —生活リズムを整える力
こういったものは、仕事や日常生活にもそのまま活きます。
AIを活用した食事管理・習慣管理
また、最近はAIやChatGPTなどを活用して、食事管理や習慣管理を効率化する方法もかなり増えています。 必要であれば、以下のサポートも一緒にお伝えできます。
- —食事管理へのAI活用
- —ChatGPTでの記録整理
- —PFC管理
- —習慣化のサポート
こんな方に向けたサービスです
このサービスは、ガチガチの大会減量サービスではありません。 もちろん大会初心者向けのサポートも行いますが、どちらかというと、
- —筋トレはしてるけど身体が変わらない
- —1人だと続かない
- —社会人として無理なく整えたい
そんな方向けのサービスです。
無理な糖質制限や、極端な減量をさせるつもりもありません。 継続できることを前提に、一緒に身体作りをしていければと思っています。
現在は10名限定で募集していますので、気になる方はお気軽にご相談ください。